podstawowa przemiana materii

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety ale dość łatwo łapie tłuszcz 13. STAN ZDROWIA:Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg kalkulatora 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie -martwy ciąg: zależy -przysiad: mi Witam. Na wstępie napisze jaki lece planem: A [...]

[...] POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia (endomorf) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam chciałbym zakończyć swój cykl i w miare wrócić do normalności więc prosze o [...]

[...] Trening: MAsowy 3 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5msc Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] zime na wiosenne rzeźbienie. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): -

[...] 13-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: chyba dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - już prawie łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -125 / 5x 115 -martwy ciąg: - 150 / 5x135 -przysiad: - 130 kg / 5x 120 Więc tak jestem w 4 tygodniu EPI [...]

[...] styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 165 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 125x6 Taka diete bede stosowal Dieta masa 90kg płatki owsiane [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: doskonaly 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: bardziej to 2, 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Posiadam deke, propka i tren wszystko po 2 flakony 10ml,pewien koxik mi to rozpisal tak : tyd [...]

[...] Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo-endo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost jakis tam jest f PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): h.wie Martwy ciąg (MAX): h.wie Przysiad (MAX): tego to nawet. h. nie wie Zmieniony przez - and87 w dniu [...]

[...] 11. POZIOM BF%: około 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wysoki, szczupły, tenedencja do okdładania fatu na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 120kg

[...] krata 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endo 13. STAN ZDROWIA: bez problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez problemów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: mało, na serie technicznie, nie chcę kłamać -przysiad: mało, na serie technicznie, nie chcę [...]

[...] Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia wysoka Stan zdrowia: ogólnie dobry. Delikatne nadciśnienie tętnicze. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 135 kg Martwy ciąg (MAX): nie znam Przysiad (MAX): nie znam

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: seria 75kg -martwy ciąg: seria 80-100kg -przysiad: seria 80-90kg -biceps sztanga łamana seria 40-45kg DIETA: [...]

[...] Mezo 13. STAN ZDROWIA: Trochę zmęczona trzustka i wątroba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola już są ale łysego placka jeszcze nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 175 -przysiad: 125 PYTANIE: Witam, panowie na początku wakacji wszedłem na cykl z [...]

[...] Cel cyklu: dobrej jakosci masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ... Stan zdrowia: ... Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): 129 Martwy ciąg (MAX): ... Przysiad (MAX): ...

[...] 11. POZIOM BF%: około 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo ekto 13. STAN ZDROWIA: igła 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów bo mi to nie potrzebne A więc lece teraz od 23.10.14 taki cykl 1-4,5 meta 45 ed (cyber laboratories) [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wolne przyrosty, tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w tej chwili niemam pojecia -martwy ciąg: ledwo stół podnoszę -przysiad: niewiem, ale mało Tak więc proszę o [...]

[...] wody - zawartość wody zewnątrz- i wewnątrzkomórkowej - całkowita zawartość tkanki tłuszczowej - beztłuszczowa masa ciała - całkowita zawartość tkanki mięśniowej - podstawowa przemiana materii Chciałbym nadmienić, iż w każdej poradni dietetycznej zarówno zbadanie sposobu żywienia na podstawie 3-dniowego bieżącego notowania z [...]

[...] zdrowia: w pełnie zdrowy. Lekko podwyższone ciśnienie, ale to ze względu na niskie tętno spoczynkowe. Konsultowane z lekarzem sportowym Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: na głowie do łysienia, na reszczie do porostu PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 140

[...] cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej chudnięcia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bardziej porost PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 65 Martwy ciąg (MAX): 70 Przysiad (MAX): 30

[...] ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-endo , tendencja do brzuszka 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 140 kg -przysiad: 110 kg PYTANIE: Zdecydowałem się na 1 cykl PH na epi solo, kupiłem już [...]